Life Coaching, qu'est ce que c'est?

Life Coaching, qu'est ce que c'est?

Le coaching consiste à accompagner les changements dans la vie privée d'une personne. Le coach va aider le client à définir ses priorités et ses valeurs, se fixer des objectifs et à les atteindre.

Le life coaching accompagne une personne à des moments clé de sa vie en ayant comme clair objectif de diriger son attention et ses actions dans le moment présent, car c'est le moment idéal pour agir et voir des résultats rapidement.

Le coach va aider à identifier les blocages ou croyances qui empêchent le client d'avancer. 

Example de croyance limitante: "Quand j'aurai perdu 10 kilos alors j'aurai la confiance en moi nécéssaire pour essayer un cours de yoga." "Quand mes enfants seront plus grands alors je pourrai lancer cette idée business qui me tient à coeur" "Je préfère ne pas essayer comme ça je n'aurai pas a gérer des sentiments d'échec si je ne réussis pas" "Personne dans ma famille n'aime son travail, ils me trouveront égoïste si je quitte mon job bien payé mais que je déteste"

Nos croyance et nos valeurs sont souvent celles de notre famille et celles de la société dans laquelle on vit. Elles ne sont pas toutes bonnes ou mauvaises, mais il est important de comprendre notre propre système de croyances pour savoir si celui ci contribue à réaliser nos rêves et à vivre une vie heureuse ou nous empêche d'avancer.

Si il y a des blessures du passé encore douloureuses, je conseille vivement de prendre contact avec un psychologue. Le coaching et la psychothérapie ont des rôles différents, et même si l'objectif est commun, aider la personne à vivre mieux dans le présent, le coaching ne remplace pas la psychothérapie.

Je vais bientôt lancer une plateforme de coaching en ligne abordable (à partir de 19€/mois et pour seulement 9€/mois pour les lecteurs de ce blog), tous les outils et techniques et du coaching personnalisé pour créer la vie que tu veux. Si cela t’intéresse: tu peux laisser ton adresse email si dessous et je te tiendrai au courant personnellement du lancement de la plateforme dans les prochaines semaines.

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